Werkdruk in het onderwijs

Werkdruk in het onderwijs: tijd voor jezelf nemen

Het onderwijs kampt met een groeiend personeelstekort en hoge werkdruk, wat de vitaliteit van medewerkers onder druk zet en vraagt om effectieve maatregelen om hun welzijn op lange termijn te waarborgen.

Voor een management assistent bij een onderwijsinstelling is het dan ook niet makkelijk om tijd voor zichzelf te vinden. Tussen vergaderingen, teamoverleggen en het ondersteunen van het bestuur en de schoolleiders blijft er weinig tijd over om stil te staan bij haar eigen welzijn. Haar focus ligt op de resultaten en de groei van de scholen en hun teams, maar in de hectiek van het dagelijks werk raakt ze het besef kwijt van wat ze zelf al heeft bereikt. Wanneer ze over LifeCheck hoort, voelt ze meteen de behoefte om het te proberen—een stap buiten haar comfortzone, maar één die haar veel oplevert.

Bij LifeCheck helpt Mental Health Coach Marcel haar om een nieuw perspectief te krijgen. “Ik was vooral bezig met wat ik níét had bereikt, maar hij liet me juist zien hoeveel ik al had neergezet,” vertelt ze. Al na enkele gesprekken voelde ze dat ze op de goede weg zat.

“LifeCheck is echt een quick win. Ik had niet verwacht dat het resultaat na zo’n korte tijd al zo groot zou zijn.”

Persoonlijke groei door LifeCheck

De gesprekken bij LifeCheck gaven haar de ruimte om echt stil te staan bij haar eigen situatie. Ze stond op de wachtlijst bij een psycholoog, maar toen ze aan de beurt was, had ze geen hulpvraag meer. “Ik merkte dat ik het zelf had opgelost, en dat kwam vooral door de steun van LifeCheck.”

Voor haar voelt LifeCheck als een cadeautje voor de ziel. “Dit soort persoonlijke gesprekken geven me rust en nieuwe energie. Het is fijn dat iemand met je meekijkt, en juíst omdat het een onbekende is, voelt dat extra prettig.”

Sleutel tot verandering

De inzichten en handvatten die ze via LifeCheck kreeg, gaven haar de kracht om verder te gaan. Mental Health Coach Marcel heeft haar een spiegel voorgehouden en haar doen inzien dat zijzelf de sleutel tot verandering is. “Het was alsof hij me een spreekwoordelijke schop onder de kont gaf—een vriendelijke, maar duidelijke duw in de juiste richting.”

Dankzij LifeCheck heeft ze geleerd niet alleen anderen te ondersteunen, maar ook zichzelf. Ze bewaakt haar balans beter, zowel in haar werk als privé, en functioneert in beide gebieden met meer energie en focus. Daardoor beseft ze nu ook dat goed functioneren niet alleen draait om het helpen van anderen, maar juist ook om ruimte te maken voor haar eigen welzijn.

Meer weten over verzuimpreventie in het onderwijs?

De werkdruk in het onderwijs is een uitdaging, maar er zijn effectieve manieren om hiermee om te gaan. Wil je ontdekken hoe je verzuim kunt voorkomen en de vitaliteit van medewerkers kunt versterken? Lees er meer over op onze speciale pagina: Verzuimpreventie in het onderwijs.