Het werk in de thuiszorg is fysiek zwaar en intensief. En dat weet Saïda als geen ander. Dag in, dag uit zorgt ze met liefde voor haar cliënten, maar de fysieke belasting werd steeds zwaarder. Haar rug deed pijn en ze voelde zich constant vermoeid. Ze wist dat er iets moest veranderen.
Saïda: “Op een gegeven moment voelde ik me zo uitgeput dat ik nauwelijks nog energie had voor mijn werk. De pijn in mijn rug maakte alles nog erger. Toen stelde mijn leidinggevende LifeCheck voor, een onlinedienst die ons gratis werd aangeboden. Ik was benieuwd en besloot het te proberen.”
Via LifeCheck kreeg Saïda direct toegang tot deskundige adviezen en kon ze gebruik maken van het Get Fit programma over voeding en beweging. Ze leerde oefeningen om meer gebalanceerd haar conditie en core (romp door middel van rug-, buik-, bil- en heupspieren) te verbeteren. Daarnaast bood LifeCheck tips voor gezonde voeding, wat haar energieniveau verbeterde en haar algehele welzijn bevorderde. Deze tips waren met name gericht om gezondere lunches voor te bereiden voor werkdagen.
“De adviezen van LifeCheck waren echt een uitkomst. Door kleine aanpassingen te maken in mijn dagelijkse routine, merkte ik al snel een groot verschil. Ik voel me fitter en heb minder last van fysieke klachten .” Echt heel fijn.
Saïda’s verhaal toont aan hoe belangrijk het is voor werkgevers om te investeren in de gezondheid van hun medewerkers, zeker in een sector waar fysieke belasting hoog is. LifeCheck biedt een geïntegreerde aanpak die veel verder gaat dan standaardoplossingen en daadwerkelijk bijdraagt aan het welzijn van je medewerkers.
Werk jij zelf in de zorg en heeft jouw organisatie nog geen LifeCheck? Tip jouw HR-manager en vraag naar de mogelijkheden! Ben jij HR-manager? Ontdek hoe LifeCheck jouw organisatie kan helpen bij preventie.